На здоровье глаз человека влияет наследственность и образ жизни, который он ведет. У каждого человека есть те или иные вредные привычки. Вы, наверно, даже не задумывались, как они могут отразиться на здоровье ваших глаз. Давайте рассмотрим те привычки, которые негативно влияют на зрение.

1. Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное увлечение алкогольными напитками приводит к поражению глазных нервов, и как результат, снижению зрения.
2. Курение. Сигареты вызывают дегенерацию желтого пятна и значительное падение остроты зрение. Табак способствует помутнению хрусталика глаза и, в итоге, появлению катаракты. Кроме того, сигаретный дым провоцирует покраснение глаз, и даже конъюнктивит.
3. Фаст-фуд. Консерванты и пищевые красители оказывают негативное влияние на здоровье организма человека в целом и на зрительную систему в частности. Введите в свой рацион больше овощей и фруктов, которые богаты витаминами полезными для глаз. Список витаминов, положительно влияющих на зрение, вы найдете в этой статье.
4. Длительная непрерывная работа за компьютером. Во время того как вы сидите перед монитором, ваши глаза устают, поскольку моргают очень редко, отсюда возникает сухость глаз и снижение зрения. Чаще отрывайтесь от монитора и старайтесь делать упражнения для глаз.
5. Ложиться спать, не удалив макияж. Частички туши могут попасть в глаза и травмировать роговицу, тем самым, вызвать воспаление, конъюнктивит.
6. Неправильный уход за контактными линзами. Если надевать и снимать линзы грязными руками, то можно занести в глаза инфекцию. А обработка линз обычной водопроводной водой вместо специального раствора очень опасна для глаз. Дело в том, что в воде находится множество бактерий, которые могут загрязнить линзы и вызвать различные заболевания.
7. Несоблюдение сроков ношения контактных линз. Ни при каких обстоятельствах нельзя носить контактные линзы дольше положенного срока и спать в тех, что не предназначены для этого. Последствия могут быть очень печальными, иногда доходит до потери зрения.

Мы надеемся, вы задумались, о том, что пора отказаться от некоторых своих вредных привычек. Утраченное здоровье глаз не вернешь.